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회사소개

*****요가의 효능*****

1. 근육 - 근육의 젊음과 탄성, 각 부분의 균형 유지에 도움을 준다.
2. 골격 - 연골을 보호하고 골격구조를 바로 잡아준다. (디스크, 척추 교정에 탁월한 효과)
3. 소화 - 횡격막 호흡을 통하여 소화 기관을 마사지 하여 소화 기관의 건강 유지에 도움을 준다.
4. 호흡 - 복부 호흡을 통해 강한 근육과 탄력있는 조직을 발달시켜 호흡 작용을 증진시킨다.
5. 순환 - 심장근육을 강화 시키고 혈압 조절, 근육 자극을 통한 혈액 순환을 증진시킨다.
6. 신경 - 신경 조직에 대한 스트레스 반응을 안정시켜 주며,근육의 긴장을 풀어주고 교감신경을 안정 시켜준다.

Member of Yoga Australia
Member of Korea Yoga Association

다년간에 경험이있는 한국 요가협회, 호주요가 협회 등록 공인 여자 강사님이 직접 클라스를 이끌고 계십니다.